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孩子的情绪在表达着什么?

我是一名精神科医生,在安定医院当过精神科医生,做过很多年心理治疗的工作。最近五六年我把主要精力放在儿童、青少年心理咨询和情绪管理的教育上,在我做临床咨询的时间里,看过了很多心理亚健康状态、心理疾病状态的人群心路历程变化。以前做过很多成年人的工作,这些人群的心理疾病大多来源于童年经历和家庭教养方式,家庭教养方式是至关重要的,但是很多家长却忽略了孩子的心灵成长尤其是情绪方面的成长。

每个人从出生开始就有了心理的成长。

有一件事情给我的触动很大。有一次在医院值夜班的时候,我去儿科病房看一个小病人。那是个12、3岁的小女孩。凭借着我的职业经验,我判断出是由于药物的副作用导致孩子引起的恐慌。我将孩子恐慌的各种表现看在眼里,痛在心里。因为我也是一位母亲。我想,如果孩子的父母能够更早些知道如何帮助孩子、关注孩子的心理健康的话,此刻这个孩子就不应该是待在病房里,而是应该在温馨的家里。等我帮助这个小女孩处理好她的问题后我发现,心理疾病的预防不应该仅限于职场人士或者大学生,而应该是从孩子小的时候就开始重视起来。家长们应该知道怎样对待孩子,应该知道怎样帮助孩子度过各个时期的心理问题。

后来我逐渐把重心放到了儿童和青少年人群上,不良的情绪调控模式会导致很多心理压力,到我这里做咨询的有很多职场精英和优秀学生,他们的问题很多源自于自己的情绪调控模式,他们人生中会遇到很多困惑和痛苦,靠自己是不好解决的。他们的这些心理痛苦是源自他们自身的问题,但是由于错过了自我调整的机会,也源自于小时候家庭并未培养出他们健康的心理调控模式,导致了他们在人生经历中会遇到很多的心理困惑和痛苦。靠自己的力量很难渡过。

预防永远大于治疗!

孩子的许多行为问题和心理问题,是可以在家庭教育中得到解决的。每一位父母在上岗前最好有一个“上岗培训证”。

我们都知道上班族会有很多心理压力,无论是职业上的,还是学业上的。当面对这些压力的时候,时间长了堆积起来,心理就会出现亚健康的状态。

那孩子出现亚健康是什么样子呢?我们都知道有的孩子爱磨蹭,吃饭慢、爱上网玩游戏等等,这种问题的背后我认为家长应该对自己有所反思,而不是停留在孩子的问题上。现在我给家长讲课时,很多家长更多关注的是用什么方法让孩子在规定的时间完成作业。我说孩子写作业的时间不一定要规定好,更重要的是要让孩子学习时间管理。

但是很多家长不是很理解,可能更多地是想办法把孩子束缚住,就像紧箍咒一样。那么孩子被严厉的条件束缚的时候,反映是什么样的?情绪会怎样?我们家长还是应该更多反思一下自己和孩子的互动是什么样子的。

孩子的自杀现现象频现,不是孩子太脆弱,是错误的家庭教育把孩子推向了深渊。

一位50多岁的妈妈,是非常优秀的教授,夫妇俩都很出色,以为孩子会聪明绝顶,没想到孩子并不聪明。妈妈出于极高的自尊心,强迫孩子去学各种超出自己智力范围的课程。孩子受到了母亲各种压力,到大学之后以为会轻松,却发现自己根本比不上其他同学。好不容易等到毕业,以为自己可以主宰自己的生活了。结果妈妈通过各种关系把孩子送到了一个非常好的机关单位,这个单位对职员要求非常严格,不到一个月孩子就跳楼自杀了,他留给母亲的遗言里说自己太累了。其实这个孩子已经承受了太多压力,当妈妈让他去了一个他不喜欢的单位的时候,这件事成为了压倒他的最后一根稻草最后选择了结束自己的生命。

说到这些,我心里是非常沉痛的。很多错误的教育方式在我们的生活中经常发生。

孩子出生到上学每个时期的相处方式是否得当决定了孩子能否得到适当的情绪处理方式。

如果孩子从婴儿时期到七岁出现了情绪困难的话,他们会出现挫折感、容易紧张,年龄小的孩子会容易出现怕黑、害羞不愿意说话。

到了小学阶段尤其后期,随着年龄的增加对情绪的意识也会有所增加。如果在之前没发展好,被压制住的话,就可能遇到情绪困难。尤其到了青春期,更不愿意表达。就像我的本书里,情绪调控的障碍,学术上叫述情障碍,也是情绪沉默。显著特点是体验情绪能力缺乏,表达能力下降,识别情绪能力下降。这样的情况容易患心理疾病,比如急性或慢性的焦虑、抑郁。家长们以为孩子离心理疾病很远,但实际上很多情况下这种心理问题不会展现的很明显。只是在慢慢的堆积压力、情绪又没有得到发展的情况下,会有很多这种表现。

《情绪密码》上有这样一个例子,孩子妈妈很焦虑,总担心孩子生病,爸爸很少做情感表达,很严肃,总是强势地给孩子做安排。孩子小时候有自己的计划却又没能实施,被爸爸强势震慑住,在妈妈那边得到的情感信息是身体很容易生病,所以到了大学后身体上总是出现一些小毛病,总是去医院检查。后来来我这里咨询的时候,是他情绪上出现了焦虑,但是他自己没有注意到。已经转化为躯体表现了。比如有的孩子考试紧张就会心慌、拉肚子。这种情况不是孩子泌尿系统等出了问题。其实是孩子的情绪问题。过度焦虑,就会转化成为躯体现象。或者是和同学之前的关系处理的不好,就会对学校产生厌烦的情绪。所以一到上学的时候就会感觉到肚子疼、肚子胀等反应。总是觉得因为大家不喜欢自己。这些都是躯体化的问题。

这些问题并不是到了青春期才会有的。在孩子小学、幼儿园的时候就会有的。有妈妈反映,上幼儿园的孩子换了教室之后就总是频繁的上厕所,家长一开始觉得是孩子身体生病了。但是在家里没有事。这是孩子在幼儿园的压力没有释放出来。所以躯体化的问题也是需要父母去关注的。孩子需要情感表达的能力,需要能够分析出自己在什么地方遇到了压力,怎么面对压力,这些都是需要父母帮助孩子完成的情绪成长的任务。

那么我们说小学阶段的孩子可能有很多行为问题。尤其是男孩子。父母经常说写作业磨蹭,或者上课注意力不集中,或者其他的行为。其实这些都是孩子的潜在的焦虑情绪的反映。他心理焦躁,但是表达不出来。如果表达出来,可能会被制止。

因为孩子非常小,大脑皮层还没发育完善,所以他的行为控制能力是非常弱的。所以孩子写作业磨蹭也是对家长的反抗,孩子潜意识里会觉得不想做、烦躁,表现出来磨蹭、拖延等。还有孩子出现撒谎行为,上期也出现过这样的问题,两个孩子差距较大,较差的孩子为了获得父母欢心就会撒谎。所以这也是家长教育的问题。有个孩子得了书法第一名,骄傲地拿给爸妈看,爸妈就告诫孩子不要得意、吹牛,孩子本来自信的展示成果,但是被父母打压了,自信会消退,可能会慢慢放弃书法。也有孩子会通过否认别人的成绩来获得自我的满足感,会形成自负,不切实际地认为自己很强。如果经常否认孩子的成绩,孩子不会快乐,消极的言语会使孩子情绪调控产生负面影响。

前几天在地铁里听到一个妈妈训斥孩子,怎么不小心摔跤了。孩子是小学三、四年级的。孩子说不是他不小心,是被人绊倒的。妈妈没有问孩子是否受伤,就说孩子为什么总是推卸责任。其实这个孩子的确是被人绊倒。当绊倒孩子的人承认并且道歉后,妈妈的情绪却更激动了,大声训斥孩子。当时孩子的表情很不好,一直给自己辩解。但是孩子越辩解,妈妈就越生气。可想而知,如果这样的对待方式不是偶然发生的话,那我们可以想象,每次当孩子被当众辱骂训斥之后,都会是一种害羞、挫败感的情绪。他遇到事情会用更多的辩解来弥补内心的痛苦。也有可能,真的会像妈妈说的那样,遇到事情愿意从别人身上找问题,而不是从自己身上。因为当他从自己身上找问题的时候,脑海中就会浮现被妈妈当众训斥的记忆。所以家长对待孩子的很多细节都是很有讲究的。对于孩子的心理成长是起到很大的作用的。

家长和孩子沟通时,要注意耐心倾听。站在孩子的角度,去思考和看待这个问题。而不是沉浸在自己的情绪中,如果父母陷入到一种愤怒的的状态中时, 一定要觉察自己,问问自己怎么了,等自己的心情平复了,再和孩子进行平和的交流。父母一定要认识到,你与孩子的沟通模式,决定了孩子将来与别人交流的方式以及孩子如何面对生活!

很多家长会注重如何培养孩子,但是很多时候,家长的急切的心理还是能够反映出来的。这种急切的心情,这种望子成龙望女成凤的心情,作为母亲我是能够理解的。但是从孩子一生的发展过程来说,如果违背了孩子从小到大的正常心理发展过程,那么孩子就很容易出现心理问题。孩子会容易出现情绪自我调控的失常。

在孩子的教育问题上,我看到很多家长会通过给孩子选择名校来使孩子达到成功。但是我个人认为,在教育中,对心理方面的重视程度是决定孩子将来能否幸福的非常重要的原因之一。

一个人的家庭养育方式,会影响他将来如何在社会立足,如何应对步入社会后来自社会方方面面的压力。这是的非常重要的问题。

在关注孩子学习成绩的同时,也要关爱呵护孩子的心灵健康。这是人一生成功快乐的基础。

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