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本文专家:杨超,医学博士,火箭军特征医学中心,主治医师

本文审稿:陈海旭博士,解放军总医院第二医学中心,副研讨员

要说最为难的事,大约莫过于在公共场合放屁了。

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为难归为难,但其实放屁是一种正常的生理现象,正常状况下人一天会放屁10-15次,约排出500毫升左右的气体。

其间,有声的屁大约是1-2个,无声的屁要占到10个以上。

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你有没有想过一个问题:气体是不或许随便消失的,假如憋着不放的话,屁都去哪了?

总是憋着不放,的确高雅了,但对咱们的身体没影响吗?今日先暂时放下对屁的成见,为咱们进行一则有滋味的科普。

屁是怎样发作的?

屁又称矢气,是指人类或动物从肛门排出的废气。

肠道微生物超越1000种,从近端肠道到远端肠道,细菌的数量逐步增多。

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咱们吃下去的食物与唾液、胃液、胰液胆汁混合后渐渐抵达肠道,肠道微生物持续分化食物,在分化的过程中发作气体,经过肛门排出,这便是屁。

还有一个来历是吃东西时吞下的空气,所以细嚼慢咽、吃东西不要说话是有道理的。

屁的成分有哪些?

屁首要由59%的氮气、21%的氢气、9%的二氧化碳、7%的甲烷以及4%的氧气组成,但这些气体都是无味的。

还有缺乏1%是由微量的其他化学物组成——比方氨和硫化氢

屁的组成的确是因人而异,究竟每个人的肠道生物学特性都不同。

但屁的臭味便是由这些不到 1% 的氨和硫化氢物质发作。

硫化氢会开释臭鸡蛋气味,而像腐朽的卷心菜那样的臭味,很或许是由甲烷硫醇积累发作的,而那些闻起来有点香的屁则是二甲基硫醚的劳绩。

硫化氢对人体或许有哪些影响?

最近有研讨指出,屁中或许会含有一种对人有利的化合物。

这是由于人体内含有一种特别的酶叫做胱硫醚裂解酶,其催化发作的硫化氢对人体有许多优点。

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1、调理血压加拿大莱伊克海德大学的研讨小组发现,血液里的硫化氢能下降大白鼠的血压

2、调控炎症。研讨发现,给患有肠炎的动物服用能开释低剂量硫化氢的药物,可减轻其炎症反响。

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3、止血。静脉注射硫化氢能够暂时削减了人因失血而对氧气的需求,然后添加等候输血和救治的时机。

4、延伸寿数。硫化氢可使线虫的寿数添加70%。这意味着在含有适量的硫化氢的空气环境中日子,或许会延年益寿。

尽管硫化氢有很多优点,但还有一个不能疏忽的危害——神经毒性。

硫化氢首要靶器是中枢神经系统和呼吸系统。浓度较低时呈现眼睛刺痛、流泪、吐逆,有时发作肺炎、肺水肿;高浓度硫化氢时,对脑部有危害。

只占不到1%的硫化氢仍是不能跟屁划等号,憋屁仍是对身体没有优点的。

憋的屁都去哪儿了?

假如常常憋屁的话,就会导致气体在咱们的肠道内渐渐堆积,也会呈现腹胀,腹痛。

但气体不或许随便消失,排不出去的屁就会在体内四处流窜,有些跟着血液进入全身循环,或许进入肺呼出体外,还有部分会在体内被吸收。

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屁中含有着一些有毒有害的物质,假如咱们常常憋屁的话,这些有毒有害物质,很有或许也会渐渐影响咱们的肠道健康

所以屁仍是能放就放了吧。

怎么缓解屁的为难?

多喝水,多吃高纤维食物,如蔬菜生果、谷物等。

常常进行恰当的体育训练。

食用乳制品及糖类要适量,特别乳糖不耐受人群应削减乳糖的摄入。

慎用会形成腹胀药物,要遵照医嘱,切勿服用过量。

总归,

屁便是咱们身体的生理现象,

找个不令人为难的当地放出来就好。

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