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育儿知识1~28条,跨越5万的妈妈都珍藏了(上)

来源 | 栗子妈妈公号(ID:lizimama_official)

自从当了妈,就会不自觉变得好学起来!宝宝吃喝拉撒、生病、发育,每一个细节都变成了重要的大事,知识库要不停更新!

小果君特别总结了下面1~28条,新妈妈不可不知的育儿知识,建议收藏并转发,让更多的宝妈看到。

01

病理篇

1、退烧贴不管用,不如直接减少衣物或降低室温。

2、宝宝发生热性惊厥,应轻轻扶住宝宝侧躺,静静等待惊厥过去。千万不要抱住或按住TA。

3、宝宝体温超过38.5℃才服用退烧药。如果孩子在38.5时依然状态活跃,也可不用药。

4、体内水分充足,有利于退烧,发烧时应少量多次给孩子补水,且避免脱水危险。

5、3岁内幼儿发烧不要盖被子捂汗!

6、宝宝拉肚子了,一定要及时补充口服补液盐,防止脱水。不要给宝宝喝自制的糖盐水,没用。

7、熟苹果泥可以有效缓解宝宝腹泻。

8、千万不要给腹泻的宝宝喝鸡汤、果汁这种高脂肪、高糖的食物,那样会加重宝宝的脱水症状。

9、微量元素检查,100%不准确!不要通过微量元素检测来评价宝宝的营养状况。

10、宝宝湿疹不是因为体内湿气重,而是因为皮肤干燥。60%的宝宝湿疹,都能用润肤霜治好。严重的湿疹,要配合激素药膏使用。

11、普通感冒和流行性感冒最显著区别在于精神状态和发热程度。普通感冒虽伴有发烧、流鼻涕、咳嗽等症状,但孩子往往精神良好;流行性感冒,孩子一定非常虚弱倦怠,精神萎靡不振。

02

辅食喂养篇

12、辅食添加最早不早过4个月,最晚不晚过8个月。国际卫生组织建议:宝宝在满6个月后(180天),也就是第七个月开始添加辅食

13、辅食添加顺序:强化铁米粉→红肉泥→蔬菜泥→水果泥。自制米糊米汤不能代替强化铁米粉。

14、一岁内宝宝不能喝豆浆,因为豆浆中的皂素、蛋白酶抑制剂及植物红细胞凝集素等抗营养因子,会抑制宝宝的生长发育。

15、辅食过于精细会影响宝宝语言发育!在添加辅食2~3个月以后,就应该由细腻的米糊菜泥逐步过渡到大颗粒的食物,10个月左右就可以给宝宝一些略硬的食物。

16、虽然宝宝添加了辅食,但6~12个月的宝宝每天还是要保证800ml的奶量!1岁到3岁的宝宝也要每天500ml的奶量。

17、蛋黄不能过早添加。宝宝可以在添加辅食的第一个月月末开始尝试从八分之一到六分之一的量喂蛋黄。

18、一岁内的宝宝应严格禁盐!也不应该吃任何的调味品!即使“蘸菜汤”都可能导致宝宝盐超标。可以用西红柿、胡萝卜来充当调味品。

19、建议一岁半内的宝宝,把菜、肉和主食混在一起吃,而不是一勺肉泥、一勺菜泥这样喂。因为每一口味道都不同,等于给宝宝出了选择题。Ta就会开始区分什么好吃,什么不好吃,然后就要挑食了。

20、要给宝宝吃油,而且最好换着吃。很多蔬菜里的营养素,都是要遇油加热才能产生,比如胡萝卜。橄榄油,亚麻籽油、核桃油都很适合小宝宝。

21、尽量不要给小宝宝喝市售的酸奶,最好是自己在家做的,没有任何添加剂。1岁后的宝宝就可以喝酸奶了。

22、鲜榨果汁含糖量高,容易养成宝宝偏甜的口味,造成宝宝过胖、营养不良、龋齿等问题。建议1岁内宝宝不要饮用鲜榨果汁。

23、矿泉水不适合婴幼儿长期饮用。因为矿泉水中矿物质含量比较高,长期大量饮用的话,会增加肾脏的负担,加大患肾结石的风险。还会出现消化不良、食欲不振等表现,阻碍营养物质的吸收。

24、深海鱼,对宝宝大脑发育有好处,但也容易出现重金属含量超标的情况。所以不要过于频繁、或者过于大量地给宝宝吃,一周1~2次即可。

25、奶粉不是越浓越好,这样反而会让宝宝营养不良。因为宝宝年龄还小,肠胃功能发育还不完善,喝过浓的奶粉会出现便秘、消化不良等表现,会增加患胃肠道疾病的风险。

26、香蕉不能缓解宝宝便秘,反而有可能加重便秘。香蕉的纤维素含量低,而且青香蕉里的淀粉和果胶含量比较高,所以有可能加重便秘。

27、维生素D主要功能就是促进钙的吸收,如果宝宝体内没有足够的维生素D,即使大量补钙也是无效的。所以宝宝每天应该补充400个国际单位的维生素D,而不是补钙。

28、奶粉不要用开水冲调。开水冲调,容易使奶粉中的蛋白质变性,造成营养流失,影响宝宝的生长发育。

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