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湿气是百病源头?反省下自己体内湿气重不重

不是每个人对于“有点不舒服”就会去医院问诊,但是真的到了“不舒服”状态,就晚啦,所以我们要学会通过自己的身体变化实时关注自己的健康状况。今天我们来关注体内有湿气的三种表现:

湿气

睡的不少还是不想起床?

很少拍吐舌照片了。

做不到成龙大哥说的“小便用一格,大便用两格”。

不想起床

不想起床

睡了5个小时,起不来。。。额,那是睡眠不足。

睡了8个小时,还是起不来啊,头昏昏沉沉,想起起不来,想睡睡不香。

就像淋了一身的雨,黏黏答答的,腿肚子发酸发沉,像是梦里走了好远的路,感觉一点都不清爽。

这可能是体内有湿气的表现。

羞于吐舌

吐舌照

小时候拍照还爱吐个舌卖个萌,也爱逗弄小孩子看他们可爱粉嫩的小舌头,但是有没有发现自己最近几年都不吐舌了呢。

吐舌搞怪

这几年却发现自己刷牙的时候明明没有咽炎,但是却觉得丝丝拉拉的不干不净的,还有点恶心,一点都不清爽。

往镜子里一瞧,额,舌苔或者又白又厚,或者粗糙,或者发黄发腻,有时候一张嘴还能看见舌头上有牙齿的痕迹。。。

总之,羞于见人。

这不是自己的舌头羞于见人,只是它在努力为你反映你的身体状况,这是体内有湿气的表现。

大便粘马桶

答应我,咱们拉健康的便便好么

吃饭的时候还夸人家又香又甜又美味,在肚子里呆了两天,连看都愿意看一眼,提起裤子就走么,还要在心里抱怨两句,便便怎么这么难冲?

还记得成龙说过的“小便用一格,大便用两格”么?是不是有人偷偷腹议,明明这么有钱,上个厕所用纸节省成这样?能擦干净么?我这么穷,平时都用三四格呢!

然而,实事是这样的,如果身体健康,就会有健康的大便,金黄色的香蕉状的,正常的话一两张纸是足够的。如果你需要四五张纸反复擦才可以,说明体内有湿了。(挖鼻孔)

大便溏软不成型,总有排不干净的感觉,擦屁屁时需要用多张纸擦拭,冲马桶发现都粘上了,好难冲。其实,这是体内有湿气的表现。

你吃的时候叫人家小甜甜,拉的时候叫人家小臭臭,但是人家还在关注你的健康,为你的健康预警,所以答应我,提上裤子后回头看看,下次好好关心下自己的便便吧。

接下来是不厌其烦的养生哲学时间啦:

坚持养生,你能得到什么

生命

或许人的寿数是自己做不了主的,或有飞来横祸,或有无妄之灾。

但:命有可延之期,生有可尊之理。

或许有人说生命不在于长度而在于宽度,但是我想在尽量拓展宽度的同时,大家还是愿意延长长度的。因为你能感觉到现在和十年前有多大的区别,如果能多活十年,生活必定会有不一样的精彩。

遵守交通规则,不立危墙之下,爱惜自己的生命,做到用心“养”自己。

关注阿四讲养生,每天分享养生小知识,把自己所能知道的养生知识都用于实践,知行合一,让自己的身体更加舒服健康,让自己的精神更加愉悦快乐

孟春之月,天地俱生,谓之发阳。大家快来关注养生吧~

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